La copa menstrual está fabricada con silicona médica, un material seguro, flexible e hipoalergénico. Bien colocada, no permite derrames y se adapta perfectamente a tu cuerpo. Existen distintas formas de doblarla para facilitar su colocación, así que solo es cuestión de encontrar la que mejor funcione para ti.
Solo necesitas hervirla en agua durante unos minutos para esterilizarla antes y después de cada ciclo. También puedes lavarla con jabón neutro, sin perfumes. No se recomienda usar productos químicos agresivos ni desinfectantes.
Aunque su tamaño es pequeño, puede recoger hasta 12 horas de menstruación, lo que equivale a tres veces más que un tampón. Y aunque al principio pueda parecer lo contrario, es muy cómoda: una vez puesta correctamente, ¡te olvidarás de que la llevas!
Además, es una gran noticia para el planeta: una sola copa puede durar varios años, reduciendo residuos innecesarios. Y tu bolsillo también lo agradecerá.
Las primeras veces, tómate tu tiempo y lávatelas manos siempre antes de colocarla y retirarla.
Antes de usarla por primera vez, esterilízala hirviéndola durante 3 minutos, asegurándote de que no toque el fondo del recipiente. También puedes usar un vaso de silicona para microondas.
Para colocarla, dóblala de la forma que te resulte más cómoda e introdúcela en la parte baja de la vagina, empujando ligeramente hacia atrás (hacia el ano) y no hacia el ombligo. La vagina está más inclinada de lo que solemos pensar.
Sabrás que está bien colocada si no molesta al sentarte y no hay pérdidas.
Para evitar fugas, asegúrate de que se ha creado el vacío: presiona suavemente con los dedos hasta que la copa se despliegue por completo.
Puedes usarla de día, de noche y al practicar cualquier deporte.
Para retirarla, rompe primero el vacío introduciendo un dedo y presionando suavemente antes de sacarla.
Si empiezas a usar la copa menstrual, descubrirás que es una de las soluciones más cómodas, prácticas y saludables para tu regla.
Fases emocionales del ciclo menstrual
