Para saber cómo mantener una relación de pareja se hace necesario, en primer lugar, definir unos cuantos conceptos.
Hay muchas definiciones de la palabra "amor", una de ellas es que el amor se trata sencillamente del deseo de compartir algo bueno con otra persona, de extender el propio bienestar a otra persona. Por el contrario, el "odio" sería el deseo de que otra persona se sienta tan mal como uno mismo.
La relación de pareja puede definirse como un acuerdo contractual muy concreto entre dos personas que se aman y se desean, aunque en algunas culturas se establecen relaciones de pareja acordadas, sin amor ni deseo previos. Hay que contar que el amor y el deseo, por si solos, no van a asegurar una vida en común fácil, ya se sabe que "con el amor no basta" y que habrá baches y dificultades.
Hay que estar preparado para vivir en pareja, para ello hay que hacer un trabajo interno para estar en paz consigo mismo. Si no hay paz en uno mismo no se encontrará en la relación de pareja.
Si ante una declaración de amor se tienen dudas, se piensa que puede estar mintiendo, que esconde alguna otra intención… hay muchas posibilidades de que sea por falta de amor propio. Para creer en el amor de una persona hay que tener en primer lugar amor propio.
Cada persona atrae un tipo de persona y entre las que atrae se hace una elección o validación más o menos inconsciente.
No se debería dar por válida una relación únicamente porque se siente algo, porque se despiertan diferentes emociones; se debe tomar tiempo suficiente para conocerla intelectualmente y así validar conscientemente si hay valores, proyectos, ideas y propósitos comunes o lo que es lo mismo: que la afinidad intelectual sea sólida y profunda.
No hay que dejarse arrollar por el propio impulso de tener pareja. Si la relación empieza en la cama, sin conocerse suficientemente, la experiencia ha resultado agradable y placentera y no se repite, en el foro interno se sentirá como un fracaso.
Aunque no solo escoge el corazón, no se debería empezar una relación con alguien por quien no se siente nada.
El llamado enamoramiento se puede producir cuando una persona encaja en el "puesto" que estamos buscando. La tendencia habitual es montarse toda una película en torno a esa persona. A un físico que gusta se le atribuye y proyecta una serie de valores y expectativas propias muy poco reales. Al tiempo esas ideas que no se pueden sostener se van cayendo, llega la decepción y el desenamoramiento. Se podrán negociar temas conductuales y sociales, pero no se puede cambiar la personalidad y el carácter.
Los valores y las exceptivas que se buscan en otra persona suelen ser los que no se han encontrado en uno mismo. No se puede encontrar fuera algo que antes no se ha hecho consciente y reconocido en uno mismo.
A tener en cuenta que la apetencia sexual suele ser mayor en el hombre porque requiere menos estímulos que la mujer, el sistema sexual del hombre es más sencillo que el de la mujer que resulta algo más complejo. Hay que hacer el esfuerzo de conocer al otro y considerar que lo que se busca es la unión de polaridades, de papeles distintos. Casi siempre uno se fija en un ser diferente a uno mismo, eso sí, con conexiones a nivel de valores para así conseguir complementarse.
Hay que evitar la hipocresía de disculpar en uno mismo un determinado comportamiento y juzgarlo en el otro; todo lo que uno puede hacer se ha de permitir que lo haga el otro.
¿Cómo romper patrones que se repiten?
Para romper con los patrones que se repiten en cada relación, lo primero que se puede hacer es conocerlos, definirlos bien, analizar la respuesta propia y el rol que se toma ante cada patrón o situación. Esto evitará que se pase de un extremo a otro.
Este artículo es un resumen del siguiente video: El lado oscuro del amor (Amor propio y autovaloración) con Robert Martínez & Mireia Medina. Pincha encima para verlo.
